Život i zdravlje

Na samo spominjanje gradskog prevoza uhvati vas muka od pomisli na gužve, dugo čekanje na stanici i sve one ostale čari sa kojima imamo priliku da se susretnemo ukoliko koristimo redovno javni prevoz. S druge strane, drago nam je da možemo reći da popularnost bicikla kao prevoznog sredstva u našim krajevima ponovo raste. Ono što nam se predstavlja kao uzor jeste kultura vožnje bicikla u Švedskoj. Iako je bicikl najzastupljenije prevozno sredstvo, Šveđani ipak koriste i gradski prevoz. Ukoliko do

Rutina većine studenata izgleda isto, malo idemo na predavanja, bacimo pogleda šta nas čeka za učenje, odemo na kafu sa kolegama ili društvom, malo gubimo vreme po gradu, skoknemo na trening, odgledamo seriju, i tako u krug svakog dana uz poneki izuzetak. Naravno da nam je svaki dan ispunjen, ali kako u već tako "prepunom" rasporedu naći vremena i mesta za dodatne aktivnosti, za usavršavanje i slično.

Nije u pitanju grešaka, nismo mislili na prokrastinaciju, dobro ste pročitali – prekrastinacija. U pitanju je termin koji su osmislili psiholozi sa Univerziteta u Pensilvaniji kako bi opisali tendenciju da se stvari odrade pre nego što bi trebalo. Zvuči bolje od prokrastinacije? Ne baš.

Jedan od osnovnih koraka u razumevanju ljubavi je razgraničenje između ljubavi i zaljubljenosti. Pokušaj razlikovanja ova dva pojma nailazi na brojne prepreke. Tako se, na primer, u našem jeziku ljubav i zaljubljenost često upotrebljavaju kao sinonimi. Slično je stanje i u jezicima drugih naroda koji pripadaju kulturnom krugu Zapada. Čovek Zapada nedovoljno razlikuje ljubav i zaljubljenost što ima nekada dramatične negativne posledice u svakodnevnom ljubavnom životu, i mentalnom zdravlju uopšte.

Kutija umazana kečapom, 2-3 odbačena zagorela pomfrita, komad slabo pečene pljeskavice i do pola ispijeno energetsko piće. Slika završenog obroka na radnom stolu jednog studenta. Za pripremu zdrave salate nije bilo vremena. A i ne nosi mnogo kalorija, da se razumemo. Ipak treba ostati budan celu noć. Sutra je važan ispit. Dinamičan tempo života tokom studiranja sa sobom nosi i dinamične promene. Sve smo manje u mogućnosti da zadržimo zdrav način života, a u trci s vremenom sve više biramo fast a

Ukoliko želite dobar san, svoje elektronske uređaje poput laptopa ili smartfona držite podalje od spavaće sobe. To je zaključak novog istraživanja efekata smartfona na ljudske nivoe stresa i opšteg kvaliteta sna.

Nedostatak energije i umor najčešće rešavamo kafom, ali i energetskim napicima. Tokom ispitnih rokova studenti često posežu za raznim metodama kako bi održali budnost i veću koncentraciju. Najveći broj nas sigurno će se osloniti na kafu, ali sve više je onih koji se odlučuju za neko od energetskih pića budući da su ona na prvi pogled efikasnija. Ali znamo li šta su zapravo energetska pića i kako ona deluju na naše telo?

Zdravlje ulazi na usta! Sledećih deset zdravih namirnica trebalo bi češće da jedete. Saznajte zašto su zdrave i kako da ih pripremite. Jedan limun sadrži više od preporučene dnevne doze vitamina C, koji pomaže organizmu u borbi protiv upala, jača kosti i održava zdrav nivo holesterola. Citrusni flavonoidi u limunu mogu sprečiti razvoj ćelija raka.

Pucketanje mehurića na kesama nije samo zabava već prava nauka. Sudeći prema nalazima istraživanja, samo jedan minut pucketanja najlon vreća sa mehurićima odgovara osećanju psihofizičke opuštenosti nakon trideset tri minuta masaže.

Odgađanje neizbežnih zadataka ne smatra se pozitivnom osobinom, ali američki naučnici nedavno su ustanovili da otezanje može imati i pozitivan učinak na krajnji ishod, jer neke ljude čini kreativnijima.