Život i zdravlje

Stiglo je lepo vreme, počinju letnji rokovi, spremaju se ispiti... U ovom trenutku vam je sigurno teže nego ikada da uskladite maratonsko učenje pred ispite i želju da uživate u suncu i svežem vazduhu negde u prirodi ili pored reke. Ali da li učenje mora striktno isključiti i uživanje u ovim lepim danima?

Ukoliko želite dobar san, svoje elektronske uređaje poput laptopa ili smartfona držite podalje od spavaće sobe. To je zaključak novog istraživanja efekata smartfona na ljudske nivoe stresa i opšteg kvaliteta sna.

Proverite svoje emotivno stanje i položaj. U nastavku možete probati da uradite jedan od njegovih cenjenih Blob Tree testova koji je prvobitno bio predviđen za decu školskog uzrasta s ciljem provere kako se snalaze u školi. Autor ovog testa je cenjeni britanski psiholog Pip Wilson, ekspert za poremećaje u ponašanju i razvoju emocionalne inteligencije.

Simboličnom šetnjom oko Savskog jezera na Adi Ciganliji, danas je počela akcija „MESEC ŠETNJE“ pod sloganom „SVAKI KORAK SE RAČUNA“. Glavni cilj akcije je da se motivišu građani Srbije da se što više kreću i bave fizičkom aktivnošću, koja je ključna za psihofizičko zdravlje svakog pojedinca.

Beograd je izabran za domaćina Evropskih studentskih igara koje će se održati u julu 2020. godine. To je odlučeno na generalnoj skupštini Evropskog univerzitetskog sportskog saveza u Vroclovu, saopštilo je Ministarstvo omladine i sporta. Ministar omladine i sporta Vanja Udovičić izjavio je da je značaj dobijanja domaćinstva ovog takmičenja pre svega u činjenici da će oko 6000 studenata iz cele Evrope, sa još minimum toliko ljudi u timovima u julu 2020. godine doći u našu zemlju, u Beograd. "Ovo

Kutija umazana kečapom, 2-3 odbačena zagorela pomfrita, komad slabo pečene pljeskavice i do pola ispijeno energetsko piće. Slika završenog obroka na radnom stolu jednog studenta. Za pripremu zdrave salate nije bilo vremena. A i ne nosi mnogo kalorija, da se razumemo. Ipak treba ostati budan celu noć. Sutra je važan ispit. Dinamičan tempo života tokom studiranja sa sobom nosi i dinamične promene. Sve smo manje u mogućnosti da zadržimo zdrav način života, a u trci s vremenom sve više biramo fast a

Većina ljudi tokom korišćenja godišnjeg odmora prolazi kroz tri faze. Kako se zaista odmoriti. Idealan godišnji odmor je onaj posle kog je čovek toliko odmoran i zadovoljan da se zaželi povratka poslu i svojim redovnim aktivnostima. Ovakav godišnji odmor izgleda potpuno nedostižno mnogima koji su upregnuti u svakodnevicu. Iako svako ima pravo na ovakav odmor, retki su oni koji mogu da ga ostvare. Prema nekim autorima, godišnji odmor ne bi smeo da traje kraće od tri nedelje, jer je toliko vremena potrebno da se dođe do željenog stanja odmorenosti.

Student Marko D. Živanović (23) osmislio je projekat „Teretana kod Tesle“ u kojem oni koji vežbaju na spravama sami proizvode struju. Na ovaj način računi za struju teretane bi bili niži, a takođe i članarina. Realizacija ne košta mnogo, tvrdi Živanović, student Mašinskog fakulteta u Nišu, „a može biti od višestruke koristi“. - Išao sam ulicom i razmišljao o kinetičkoj energiji koja se stvara kretanjem ljudi. Setio sam se da teretane već usmeravaju kinetičku energiju i da bi tu bilo najbolje pos

Kad biste imali priliku da svojim ispitnim rokovima poručite sve što mislite o njima, šta biste im rekli? Evo kako se jedna kolegica obračunala s najgorim izvorom stresa kod svih studenata – pišući im pismo!

Koliko je vode neophodno da bismo normalno funkcionisali, a koja količina će negativno uticati na zdravlje, otkrijte u nastavku teksta. Naravno, unos vode je individualan i zavisi od nekoliko faktora: od količine hrane koju jedemo, pola, težine, visine, zdravlja, starosti i od stepena fizičke aktivnosti. Krupnije osobe i sportisti imaju veću potrebe za vodom.