Život i zdravlje

Jutarnji problemi i svakodnevne muke! Ukoliko nemate poteškoća pri ustajanju svakog jutra pravi ste srećnici. Došao je trenutak da ustante iz kreveta. Obavili ste jutarnje rituale i spremno napuštate stan. Ukoliko spadate u grupu onih koji se jedva bude i spremaju za svakodnevne obaveze otkrivamo vam nekoliko stvari koje mogu da učine početak bilo kog dana nešto drugačijim jer ovaj “šablon” poštuje većina nas.

Ako je suditi po rezultatima novog istraživanja, nova rutina učenja trebalo bi da izgleda ovako: zagrejte stolicu, malo sačekajte, a onda trk u teretanu.

Brzo pomislite na najuspešniju osobu koju poznajete. Sada razmislite o nekoliko reči koje je najbolje opisuju. Šta vam pada na pamet? Pametna? Organizovana? Samouverena? Disciplinovana? Inspirativna? Ako ste kao većina ljudi, najverovatnije ćete se fokusirati na kvalitete kao što su poslednja tri – drugim rečima, kvaliteti koji imaju više veze sa stavom neke osobe nego sa njenim znanjem ili sposobnostima. Drugi uključuju osobine kao što su: vredan, neustašiv, skroman, uticajan i saosećajan. Dal

Pucketanje mehurića na kesama nije samo zabava već prava nauka. Sudeći prema nalazima istraživanja, samo jedan minut pucketanja najlon vreća sa mehurićima odgovara osećanju psihofizičke opuštenosti nakon trideset tri minuta masaže.

Koliko je vode neophodno da bismo normalno funkcionisali, a koja količina će negativno uticati na zdravlje, otkrijte u nastavku teksta. Naravno, unos vode je individualan i zavisi od nekoliko faktora: od količine hrane koju jedemo, pola, težine, visine, zdravlja, starosti i od stepena fizičke aktivnosti. Krupnije osobe i sportisti imaju veću potrebe za vodom.

Isprekidani san mnogo je gori od nedovoljno sna, utvrdili su naučnici sa medicinskog fakulteta univerziteta Džon Hopkins u Baltimoru. Isprekidani san mnogo je gori od nedovoljno sna, utvrdili su naučnici sa medicinskog fakulteta univerziteta Džon Hopkins u Baltimoru. On su proučavali 62 zdravih muškaraca i žena koji su izlagani različitim uslovima spavanja.

Psihološko savetovalište za studente „Pričajmo o tome“ i DKSG Poremećaji ishrane - kako ih prepoznati i kako ih lečiti?

Program Hajde da se složimo obuhvata sastavlјanje unikatne slagalice koja će specijalno za ovu priliku biti odštampana, a čiji je motiv fotografija autorke Marije Konjušić, nekadašnje voditelјke radionice za fotografiju DKSG.

Kako se navodi u saopštenju zbog nestašice krvi postoji mogućnost da dođe do odlaganja operacija saopštio je Institut za transfuziju krvi Srbije i apelovao na građane da se odazovu na pozive za dobrovoljno davanje krvi.

Teško vam je da ustanete ujutro, još teže da se razbudite i krenete na predavanja ili posao? Slobodno mesto u autobusu draže vam je od jutarnjeg ćaskanja sa kolegama jer ćete uspeti da "odmorite oči" na još par minuta? Pravo je vreme da unesete neke izmene u vašu jutarnju rutinu i započnete dan na pravi način. Ukoliko ćete poslušati savet najuspešnijih u svetu biznisa, pravo vreme da započnete svoj dan je između 6 i 7 časova ujutro. Ne gubite vreme mnogo na izležavanje u krevetu, već ustanite od