Život i zdravlje

Koliko je vode neophodno da bismo normalno funkcionisali, a koja količina će negativno uticati na zdravlje, otkrijte u nastavku teksta. Naravno, unos vode je individualan i zavisi od nekoliko faktora: od količine hrane koju jedemo, pola, težine, visine, zdravlja, starosti i od stepena fizičke aktivnosti. Krupnije osobe i sportisti imaju veću potrebe za vodom.

Jedan od biznismena koji je najskloniji riziku misli da svako može da nauči iz neuspeha. Za njega kažu da je „neustrašiv“- Od toga da se ne plaši reakcije kada se kostimira da bi privukao pažnju na svoj posao, do toga da se vozi u balonu da bi, takođe, promovisao svoju kompaniju. U skorašnjem blogu na sajtu Virgin.com, a kako prenosi sajt Inc.com, objasnio je da svi mogu da budu bolji u suočavanju sa svojim strahom od neuspeha. „Dok su neki bolji u „borbi“ sa neuspehom od drugih, svi možemo da r

Ako uvek i na sve govorite DA, znači da ne živite po sopstvenom dnevnom redu i zbog drugih zanemarujete sebe. Pa ipak, stvari nisu tako jednostavne. Zapravo ponekad je vrlo teško reći ne prijateljima i porodici.

Preklinjala sam roditelje da me vrate kući. Beograd je za mene bio tuđ. U kolegama sam videla sušte genijalce, a svoje desetke kao greške u sistemu. Ovako za "Blic" svoje prve fakultetske dane prepričava Maja Z. (23).

Ukoliko spadate u grupu onih koji vole da “dremnu” bar na kratko onda se sa sigurnošću može reći da pripadate “pametnijoj” populaciji. Možda nije uvek trenutak za ovakav vid opuštanja, ali ako su naučnici potvrdili da to utiče na poboljšanje pamćenja uvek možete da opravdate “trenutnu odsutnost” tokom predavanja.

Da li imate dane kada vam se ne radi apsolutno ništa? Treba da obavite važan telefonski razgovor ili završite neki zadatak, a vi biste najradije ostali u krevetu ceo dan? Čime god da se bavite, naići ćete na dane kada nikako ne možete da pronađete motivaciju za rad. Prvi korak u podizanju energije na viši nivo jeste pronalaženje uzroka. Niska motivacija može doći kao rezultat fizičkog umora – loše ishrane ili nedovoljnog sna. Moguće je i da se plašite rezultata nečega što morate da uradite, npr

Imate naviku da noć pred ispit provedete učeći ili jednostavno nemate vremena da učite preko dana pa često provodite noći nad knjigom uz galone kafe i energetskih pića? Razmislite da li ćete ponovo provesti besanu noć nakon što saznate kako to utiče na vaš mozak i telo.

U Srbiji živi 1.818.383 pripadnika ove generacije. Više od polovine njih živi kod roditelja, ne radi, nisu u braku i nisu finansijski nezavisni. Ima ih 78 miliona u svetu i 24 časa su ulogovani u nova tehnološka čuda pomoću kojih žive onlajn život. Do 18 godine videli su oko 500.000 reklama, u jednoj ruci drže ajpod, a drugom rukom šalju MMS poruke. Oni ne čitaju knjige i časopise, pogledaju poneki 3-D film ili rijaliti šou, jer žive u selebriti kulturi u kojoj svako može biti zvezda i živeti Vo

Nedostatak energije i umor najčešće rešavamo kafom, ali i energetskim napicima. Tokom ispitnih rokova studenti često posežu za raznim metodama kako bi održali budnost i veću koncentraciju. Najveći broj nas sigurno će se osloniti na kafu, ali sve više je onih koji se odlučuju za neko od energetskih pića budući da su ona na prvi pogled efikasnija. Ali znamo li šta su zapravo energetska pića i kako ona deluju na naše telo?

Istraživanje Američke psihološke asocijacije ukazuje na svakodnevne navike koje su najčešći uzrok anksioznosti kod milenijalaca.