• Život i zdravlje

Zašto će vas sedenje ubiti

Da li je sedenje zaista toliko opasno po zdravlje? Svakodnevno čujemo upozorenja lekara i čitamo brojne savete kako da se naše telo oporavi nakon 8 sati sedenja na random mestu ili višečasovnih predavanja na fakultetu.

Podelite na Facebook-u

Podelite na Twitter-u

Prošle godine naučinici su otkrili i potvrdili da što duže sedimo tokom dana, veće su šanse da ćemo oboleti od dijabetesa, bolesti srca ili nekih drugih, ništa manje opasnih, bolesti, te ćemo kao posledica “sedelačkog” života i prerano umreti, čak iako redovno treniramo. Da li vas to zabrinjava?

Pogledajte ovaj zanimljivi TED-Ed video koji objašnjava kako su naša tela napravljena za kretanje! Razlog je što je ljudsko telo opremljeno sa više od 360 zglobova i 700 mišića, kao i činjenica da normalna cirkulacija upravo zavisi od kretanja.

Još se niste uplašili?

Jedno novije istraživanje koje nam dolazi iz Švedske potvrdilo je da kada sedimo ceo dan, takozvane telomere, terminalni delovi hromozoma koji sadrže višestruko ponovljen određeni niz nukleotida, se skraćuju što dovodi do ubrzanog starenja.

Pogledajte video i potrudite se da ne sedate po čitav dan!

Pročitajte ostale članke iz ove kategorije:

• 
  Obuzeo te je „jesenji bluz“ i nije ti ni do čega? Potraži besplatnu psihološku podršku na platformi „Sve je OK“
    Topli letnji dani su prošli, a sa njima i dugoočekivani trenuci odmora i razonode. Dok „skroluješ“ po ekranu svog mobilnog telefona tragajući za idealnom fotografijom za društvene mreže primećuješ da se jesen neumitno približava... Pročitajte više »»
• 
  Pet zlata za FON u Istanbulu!
  Na 38. Međunarodnom studentskom turniru Sports Fest 2018 u organizaciji Boğaziçi University, koji je održan od 10. do 13. maja u Istanbulu, sportske ekipe Fakulteta organizacionih nauka (FON) su ponovo ostvarile najveći uspeh osvojivši... Pročitajte više »»
• 
  Konferencija SportBizz
  Interesuje te sport i želeo bi da dobiješ informacije iz prve ruke? Konferencija SportBizz je pravo mesto za tebe. Savez studenata Fakulteta organizacionih nauka organizuje šestu po redu konferenciju SportBizz, projekat posvećen sportskom... Pročitajte više »»
• 
  FitPass Dani Sporta 2018 – #IzadjiNaTeren
  Deveti put zaredom studentska organizacija ESTIEM LG Beograd, sa Fakulteta organizacionih nauka, organizuje sportsku manifestaciju Fitpass Dani Sporta 2018, koja će se održati 26. i 27. maja u Sportskom selu ,,Beograd“. Ovaj projekat nastao je... Pročitajte više »»
• 
  Papir daj – s nama recikliraj!
  Reciklaža papira u okviru nedelje održivog razvoja na Fakultetu političkih... Pročitajte više »»