- Planirajte unapred
Ukoliko znate šta vas očekuje u skorije vreme, biće vam lakše da se sa time na vreme pomirite i pripremite. Najbolji način je da napravite plan i da ga se striktno pridržavate. Tačno odredite vreme za učenje i planirajte sve ostale obaveze oko toga. Budući da ste već iskusni sa ispitima i učenjem, možete da procenite koliko će vam vremena biti potrebno za pripremu tog ispita. Stavite do znanja svima da vas ne pozivaju u provod u vreme koje ste odredili za učenje, naročito ukoliko ćete lako da pokleknete i da ostavite knjige po strani.
- Nagradite sebe
Uvedite sistem nagrada. Sada kada ste napravili plan i učite po segmentima, nakon svakog savladanog segmenta nagradite sebe. To može biti neka sitnica poput kolača ili čak viđanja sa prijateljima i gledanja epizode omiljene serije. Bitno je da ustanovite rutinu, nakon svakog uspešnog zadatka sledi nagrada. To će vam biti dodatna motivacija da završite sve na vreme i u predviđenom roku. Razmislite šta je to što će vas dodatno motivisati i samo napred!
- Naspavajte se
Sve ovo pada u vodu ukoliko ste neispavani! San je jedan od najznačajnijih faktora! Kao i svaki student verovatno nemate ustaljenu rutinu kada je reč o spavanju. U periodima kada znate da vas očekuje naporno učenje potrudite se da uspostavite neku naviku da idete na spavanje i da se budite u određeno vreme. Bitno je da se naspavate. Ali budite pažljivi, pošto će vam biti potrebno nekoliko dana pa čak do 2 nedelje da se naviknete na novi ritam. Krenite sa privikavanjem na vreme. Neprospavana noć vam neće doneti ništa osim umora.
- Zaboravite na društvene mreže
Potrudite se da „zaboravite“ na društvene mreže i ostalu sličnu razonodu, bar tokom tih perioda kada vam je potrebna sva koncentracija. Koliko god da smatrate da su društvene mreže bezopasne, pokušajte da ih „ostavite“ po strani kada učite. Pre svega iz jednostavnog razloga, dobićete na vremenu! Jednostavno stavite mobilni na silent i ugasite notifikacije.
- Trenirajte u pauzama
Pokušajte da pauze iskoristite za kratki trening i jednostavne vežbe. Fizička aktivnost je najbolji način da „osvežite“ telo i um. Pokušajte da umesto sedenja ispred TV ekrana ili telefoniranja tih pola sata – sat iskoristite za jednu brzu šetnju, vežbe istezanja, jedan krug biciklom…
Šta biste vi dodali na spisak?
